Bengkulu, Beritarafflesia.com- Dalam rangka memperingati Hari Obesitas Sedunia yang jatuh pada (4/3/2025), Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Provinsi Bengkulu mengajak masyarakat untuk melawan obesitas dengan rutinitas olahraga teratur dan penerapan pola hidup sehat.
Kepala Dispora Provinsi Bengkulu, Ika Joni Ikhwan, S.Sos. , pentingnya olahraga sebagai upaya mencegah dan mengatasi obesitas yang bisa berdampak pada kesehatan fisik maupun mental.
“Obesitas bukan hanya masalah penampilan, tetapi juga risiko kesehatan serius seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Kami mengajak seluruh masyarakat Bengkulu untuk mulai berolahraga secara rutin agar terhindar dari risiko obesitas,” ujar Ika Joni, Selasa (4/3/2025).
Ika Joni menjelaskan bahwa aktivitas fisik yang teratur seperti senam pagi, jogging, bersepeda, maupun olahraga ringan lainnya sangat efektif dalam menjaga berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan tubuh.
“Tidak perlu olahraga berat, cukup aktivitas ringan selama 30 menit setiap hari sudah sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan kalori,” tambahnya.
Selain berolahraga, Dispora juga mengedukasi masyarakat untuk mengadopsi pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi buah, sayur, dan air putih serta membatasi makanan khusus dan bergula tinggi.
“Kami mengajak masyarakat untuk lebih sadar akan pentingnya pola hidup sehat, dengan menjaga asupan gizi seimbang dan memperbanyak aktivitas fisik,” jelas Ika Joni.
Dispora Bengkulu berharap masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan aktif berolahraga sebagai langkah melawan obesitas.
“Mari kita jadikan Hari Obesitas Sedunia ini sebagai momentum untuk memulai gaya hidup sehat dan aktif. Dengan tubuh yang sehat, kita bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih produktif dan bahagia,” tutupnya. (Afs)