Jaga Kebugaran Jasmani, RSHD Kota Bengkulu Laksanakan Kegiatan Senam Bersama
Bengkulu,Beritarafflesia.com- Jum’at, 28 Juni 2024, RSUD Harapan Dan Doa Kota Bengkulu. Mengisi kegiatan Jum’at pagi dengan senam di Gedung utama RSUD Harapan Dan Doa Kota Bengkulu yang dimulai pada pukul 08.00 WIB.
“Senam pagi merupakan suatu aktivitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.” Terang dr Lista Cherlyviera
Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia.(BR1)adv
