RSHD Kota Bengkulu Ingatkan Gerak Melawan Trombosis

Bengkulu, Beritarafflesia. Com –  Trombosis adalah suatu kondisi dimana terbentuk bekuan darah di pembuluh darah yang mengganggu aliran darah.

Trombosis merupakan penyebab utama kematian yang dapat dicegah diseluruh dunia.

50% pasien dengan trombosis tidak menunjukkan gejala sehingga kewaspadaan dan pencegahan menjadi sangat penting.

Setiap langkah berarti, hanya dengan berjalan 30-45 menit setiap hari 5-7 kali seminggu dapat mengurangi risiko trombosis.

Latihan kaki sederhana, seperti pompa pergelangan kaki dan angkat betis, dapat dilakukan bahkan saat duduk untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi risiko bekuan. Adv

(Aidilia)